LIVE

უსმინე პირდაპირ ეთერს

შოუბიზნესი

„8 კილოგრამი თვენახევარში, კიდევ 2 კგ დამრჩა - მაია ასათიანი გამომწერებს წონაში კლების საიდუმლოს უმხელს

როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილისა და სტრესის გარეშე - შოთა ჯანჯღავას პრაქტიკული რეკომენდაციები

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება, თუ გინდა, რომ ჯანმრთელი იყო - გიორგი ღოღობერიძის რჩევა

როგორ დავიქვეითოთ მადა - 5 რჩევა გიორგი ღოღობერიძისგან

ჯანმრთელობა

ვინ არის ექიმი, რომლის დახმარებითაც ფსიქოლოგმა ანუკა კალმახელიძემ, შიმშილის გარეშე, 50 კილო დაიკლო

მთავარი » სწორი კვება

სწორი კვება

ვიდეო: ნანუკა ჟორჟოლიანის კვების რაციონი და ვარჯიშის სახეობები, რითაც ფორმაში ყოფნას ახერხებს

ფორტუნა ავტორი
5 მაისი, 2022

გააქრეთ რაციონიდან ყველანაირი ტკბილი, განსაკუთრებით, შაქარი ყავაში, აუცილებლად ვურჩევდი მაკარონისა და ბურღულეულის ამოღებას.

ჯანმრთელობა

„არაფერს ვჭამ და მაინც ვსუქდები” – ლაშა უჩავას განმარტება ყველაზე აქტუალურ კითხვაზე

ნატალია ხარაშვილი
2 ნოემბერი, 2021

„არსებობენ ადამიანები, რომლებიც კონსულტაციაზე მოდიან და ამბობენ: „არაფერს ვჭამ და მაინც ვსუქდები.“

ჯანმრთელობა

,,ტკბილეული, კრემიანი ნამცხვარი, შოკოლადი არ გვჭირდება, შოკოლადი ალპინისტის საჭმელია, ბავშვს რად უნდა შოკოლადი?!“ – ყარამან ფაღავა

9 მარტი, 2021

პედიატრმა ყარამან ფაღავამ 6 წლამდე ბავშვები კვების რაცონში ტკბილეულის ამოღების აუცილებლობაზე ისაუბრა:

„ჯანქ ფუდი“ და მედიის გავლენა ბავშვთა კვებაზე – რა არის გამოსავალი?

17 თებერვალი, 2021

მშობლების უმეტესობას აწუხებს შვილების სრულფასოვანი კვების საკითხი

5 პროდუქტი, რომელიც წონის დაკლებაში და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში დაგეხმარება

12 იანვარი, 2021

ახალი წელი გადავაგორეთ და „ლოკდაუნის“ პირობებში წონის პრობლემა კიდევ უფრო აქტუალური გახდა